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J'ai créé ce guide de survie anti-stress pour toi! 3 étapes faciles et simple afin d'utiliser la pleine conscience dans ton quotidien.
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C'est moi Karine !
Je t'accompagne afin de devenir Capitaine de ta vie !Â
Oui oui! C'est toi qui tient la roue !
Tu peux avoir la maĂźtrise de TA santĂ© et de ton bien-ĂȘtre personnel.Â
 Il n'y a pas si longtemps, je me sentais Ă bout, stressĂ©e, fatiguĂ©e et anxieuse. Je nâarrivais plus Ă exercer tous mes rĂŽles comme femme, professionnelle, maman et amoureuse. Tout allait trop vite et tout Ă©tait trop demandant! JâĂ©tais complĂštement Ă©puisĂ©e. Je ne prenais plus aucun temps pour moi, pour le sport, et pour bien manger. Du temps pour moi, pour ma santĂ©! JâĂ©tais lĂ mais pas lĂ , je nâĂ©tais pas connectĂ© au moment prĂ©sent.
Je te comprends!
La santĂ© c'est un bien-ĂȘtre physique et mental. AprĂšs avoir fait un burn-out, j'ai su que je devais prendre soin de moi et mâarrĂȘter pour mây retrouver grĂące Ă la pleine conscience.
Je peux t'aider Ă vivre ta vie en Ă©tant plus ZEN, Ă ââprofiter de chaque instant afin de trouver le bonheur au fond de toi et ainsi Ă©lever ton bien-ĂȘtre!
Avec plus de 15 ans d'expĂ©rience en santĂ© bien-ĂȘtre, j'ai choisi de soigner autrement en Ă©tant infirmiĂšre coach santĂ© bien-ĂȘtre et enseignante de pleine conscience !
Embarque sur mon voilier santé pour apprendre à devenir capitaine de ta vie!
Â
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Es-tu prĂȘt.e
Ă prendre soin de toi?
pour ton bien-ĂȘtre physique mentale et Ă©motionnel?Â
 Viens explorer avec moi la pleine conscience afin de naviguer à l'intérieur de toi.