DÉFI GRATUIT 

ES-TU FATIGUÉ DE COURIR APRÈS TON TEMPS?

TU VOUDRAIS PRENDRE LE TEMPS DE METTRE EN PLACE UNE NOUVELLE HABITUDE DE VIE?

AFIN D'ALLER MIEUX?

DE PRENDRE SOIN DE TOI?

DE TA SANTÉ PHYSIQUE OU MENTALE?

Qui ne veut pas être plus en santé????

Remettre en place une résolution qui c'est tranquillement effacée...

Apprendre à méditer?

Pratiquer la gratitude à tous les jours?

Boire plus d'eau? Bouger plus?

Prendre un bain froid ou une douche froide quotidiennement?

Participe au défi

28 jours +1 pour SOI

pour augmenter TA santé!

28 jours c'est le temps que ça prends pour mettre en place une nouvelle habitude dans ta vie et en faire quelque chose de routinier ensuite.

La santé c'est pour moi de trouver l'équilibre physique, mental et émotionnel.

Mon cadeau pour toi

Un cahier d'écriture et de réflexion à imprimer pour t'accompagner à chaque jour de ton défi!

Rejoins-moi dans mon groupe privé ZEN AVEC MON STRESS afin qu'on se motive ensemble à réussir, pour accéder à des outils gratuits et vidéos.