Ma méditation gratuite
Voici une courte méditation, mais puissante! Un espace respiration qui te permettra de te reconnecter avec toi n'importe où, n'importe quand et même plusieurs fois par jour. Un moment d'arrêt pour te ressourcer et te recentrer à l'intérieur de toi.
C'est moi Karine !
Je suis ici pour t'aider à devenir le capitaine de ta vie !
Oui oui! C'est toi qui tient la roue !
Tu peux avoir la maîtrise de TA santé, de ton bien-être personnel.
Il n'y a pas si longtemps, je me sentais à bout, stressée, fatiguée et anxieuse. Je n’arrivais plus à exercer tous mes rôles comme femme, professionnelle, maman et amoureuse. Tout allait trop vite et tout était trop demandant! J’étais complètement épuisée. Je ne prenais plus aucun temps pour moi, pour le sport, et pour bien manger. Du temps pour moi, pour ma santé! J’étais là mais pas là, je n’étais pas connecté au moment présent.
Je te comprends!
La santé c'est un bien-être physique et mental. Après avoir fait un burn-out, j'ai su que je devais prendre soin de moi et m’arrêter pour m’y retrouver grâce à la pleine conscience.
Je peux t'aider à vivre ta vie en étant moins stressé.e, à profiter de chaque instant afin de trouver le bonheur au fond de toi et ainsi élever ton bien-être!
J'ai choisi de soigner autrement en étant infirmière coach santé bien-être et enseignante de pleine conscience !
